KAJU JUMBO

Sağlıklı Yağ Kaynağı: Kaju, sağlıklı yağlar bakımından zengindir, özellikle doymamış yağ asitleri içerir. Bu yağlar kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düzenler ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

Protein Kaynağı: Kaju, protein bakımından zengindir ve kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Protein ayrıca tokluk hissini artırır ve kas kütlesini korur.

Mineral Deposu: Kaju, magnezyum, çinko, demir ve fosfor gibi birçok minerali içerir. Bu mineraller kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve enerji metabolizması için önemlidir.

Antioksidanlarla Dolu: Kaju, antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, hücresel hasarı azaltır, inflamasyonu önler ve genel olarak vücudu korur.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kaju, bağışıklık sistemi için önemli olan vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Bu da vücudu hastalıklara karşı korur ve bağışıklık fonksiyonlarını destekler.

Sindirimi Destekler: Kaju, lif bakımından zengindir ve sindirim sağlığını destekler. Lif sindirim sistemi düzenler, sindirim sürecini iyileştirir ve kabızlık riskini azaltır.

Besin Değerleri (100 gram kaju için):

• Enerji: 553 kcal
• Karbonhidrat: 30 gram
• Protein: 18 gram
• Yağ: 43 gram
• Lif: 3 gram
• Magnezyum: 292 mg
• Çinko: 5 mg
• Demir: 5 mg
• Fosfor: 600 mg
• Kaju, çeşitli şekillerde tüketilebilir, örneğin doğrudan atıştırmalık olarak, salatalarda veya yemeklerde. Dengeli bir diyet içinde düzenli olarak tüketildiğinde sağlık için birçok fayda sağlayabilir.